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YOGA

É uma prática meditativa, que associa o controle da respiração e de posturas, com o objetivo de fortalecer e alongar as estruturas de nosso corpo. Podendo prevenir quaisquer tipos de problemas emocionais e até distúrbios físicos do corpo humano, como as dores musculares.

O Profissional de Yoga atua diretamente com o praticante, pois deve-se prestar atenção em todas as posturas, a fim de preservar, manter e aprimorar a integridade do corpo humano. Além de buscar a evolução mental e a paz interior para quaisquer tipos de problemas durante o nosso dia-a-dia.

“Não existe progresso na direção da liberdade suprema sem transformação, e esse é o ponto fundamental na vida das pessoas, sejam elas praticantes de yoga, ou não.”

B.K.S. Iyengar

Yoga by Vijaya Selvi

O corpo e a mente não são entidades separadas, porém ha uma tendência em pensar e agir como se elas fossem. A forma total da mente é o corpo, e a forma sutil do corpo é a mente.

Yoga é meditação. Também é um exercício para o corpo, mas basicamente é um exercício para a mente.

O significado de Yoga resume em: yoga = união > união = amor > amor = eterno

A prática das ásanas (posturas) integram e harmonizam ambos.

Patanjali descreveu as ásanas como uma prática que se dedica a busca da paz, tranquilidade e conforto.

A intenção é a auto realização, ela prepara o corpo de uma forma agradável para a meditação, distribui, harmoniza e balanceia a energia pelo corpo.

Para cada corpo existe uma Yoga.

Seja qual for sua intenção, faça com amor, com gratidão e para a pessoa mais importante, VOCÊ.

 

Namaste

Benefícios

• Melhora da qualidade de vida, promovendo bem-estar, serenidade e paz interior.
• Proporciona equilíbrio emocional.
• Melhora problemas de insônia e depressão.
• Estimula a circulação sanguínea.
• Diminui as dores nas costas.
• Melhora a postura e o fortalecimento muscular.
• Energiza o corpo e a mente.
• Fortalece o organismo, tendo a saúde como foco principal.

Venha praticar o verdadeiro Yoga com a Vijaya Selvi.
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